アレンジレシピ
ツナ入りニンジンサラダサンド


| 毎日クロワッサン |
1個 |
ニンジン
|
15g
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ツナ(缶詰)
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12g
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タマネギ
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8g |
レタス
|
1枚
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マヨネーズ
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適量(約5g)
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イタリアンドレッシング
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適量(約1cc)
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塩・胡椒
|
適量
|
232kcal

- ニンジンは千切りにし塩水に浸した後、水気を切っておく。
- タマネギは薄くスライスし水に浸した後、しっかり絞って水気を切る。
- ボールに1、2、油を切ったツナを入れ、マヨネーズ、イタリアンドレッシングを加えて混ぜ、塩・胡椒で味を調える。
- クロワッサンに切り込みを入れ、レタスを敷き、3を挟んで出来上がり。
※ニンジン1本(約100g)を使用する場合は、ツナ1缶(80g)にスライスしたオニオン約50g、マヨネーズ30g、イタリアンドレッシング5ccです。
サラダ感覚のサンドイッチ!


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