アレンジレシピ

ツナ入りニンジンサラダサンド

ツナ入りニンジンサラダサンド

材料

毎日クロワッサン 1個
ニンジン
15g
ツナ(缶詰)
12g
タマネギ
8g
レタス
1枚
マヨネーズ
適量(約5g)
イタリアンドレッシング
適量(約1cc)
塩・胡椒
適量

232kcal

作り方

  1. ニンジンは千切りにし塩水に浸した後、水気を切っておく。
  2. タマネギは薄くスライスし水に浸した後、しっかり絞って水気を切る。
  3. ボールに1、2、油を切ったツナを入れ、マヨネーズ、イタリアンドレッシングを加えて混ぜ、塩・胡椒で味を調える。
  4. クロワッサンに切り込みを入れ、レタスを敷き、3を挟んで出来上がり。



    ※ニンジン1本(約100g)を使用する場合は、ツナ1缶(80g)にスライスしたオニオン約50g、マヨネーズ30g、イタリアンドレッシング5ccです。


サラダ感覚のサンドイッチ!

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