アレンジレシピ
サツマイモとリンゴのサラダ


| 黒糖クロワッサン |
1個 |
サツマイモ
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50g
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リンゴ
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1切れ(約80g)
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レタス
|
1枚
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マヨネーズ
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9g
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豆乳
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5cc
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塩・胡椒
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適量
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300kcal

- サツマイモは良く洗って皮付きのまま1cmの角切りにし、リンゴは皮付きのまま薄い拍切りにし塩水に漬けておく。
- サツマイモを水から柔らかくなるまで茹でる。
- ボールに2の3/4を入れて温かいうちにつぶし、マヨネーズ、豆乳を加えて滑らかになるまで練り、塩、胡椒で調味する。
- 残りのサツマイモとリンゴを3に加え軽く混ぜる。
- クロワッサンを横半分にカットし、4を挟む。
ホクホクさつまいもにシャキッとリンゴ。


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